自分の信念は自分の人生を作る

あなたは自分が普段、発している言葉や思考について気にしたことはありますか？

全然気にしていなかったり、ついついネガティブな発言や悪口を口癖のように言ってしまうという方、ぜひこの機会に見直してみて下さい！

特に場面緘黙症の方は言葉に出さないとしても、ネガティブな思考に偏りがちになっていたら、もったいないです！

言葉や思考はあなたの人生を作ります。

※場面緘黙症とはこちらから

誰でも決めつける癖（信念）を持っている

例えば、お金持ちになりたいと思って行動するとします。

でもその人の心の奥底に「私はお金持ちにはなれない」という信念をもっている場合、なかなか思うように稼げなかったり、お金のないパートナーを引き寄せてしまったりする事もあります。

この信念が無意識に働くため、「どうせ私はお金持ちにはなれない」と決めつけてしまっている人が多くいます。

信念となっている事が実際に起こると、「やっぱり私はお金持ちになれないんだ」という思い込みがもっと強くなり、同じような現実を繰り返すというループにはまってしまいます。

信念はどうして出来る？

人の信念というのは13歳くらいまでに出来上がると言われていて、「私は○○だから」とか「絶対に○○だ」などの思い込みの事です。

前文のお金持ちになりたい人の例を挙げます。

子供のころに貧乏をしていて、いつも親から「うちはお金がないから・・・」と言われていたとします。

その生活が続くと、お金がないということが脳に強くインプットされ、お金持ちにはなれないと思い込んでしまいます。

その結果、『私はお金持ちになれない』とか『苦労してもお金は稼げない』『お金持ちになったらいけないんだ』などという信念が生まれます。

信念は変えられるか

結論から言いますと、自分の信念を変えること（ビリーフチェンジ）は出来ます！

信念は思い込みなので、良い方に向ければ良い方に人生変わりますから、ぜひ変えていきたいですね。

これは色々な方法が出回っているのですが、今すぐにでも実行できることを1つ紹介します。

それは、【とにかく言いまくる・心の中で唱えまくる】という事です！

どういう事かと言うと・・・

↓↓

とにかく言いまくる・考えまくって信念を変えるとは？

分かりやすい例で考えると、月収○○〇円になりたいとしましょう。

でも、『自分は月収○○〇円にはなれない』という信念があれば、実現できないというパターンが多いです。

まず行動するより先に信念を変えたほうが、実現が早くなりおすすめです。

この例であれば、「私は月収○○〇円になりました。」と、毎日何回も言葉に出すというだけです。

声に出せない時は、心の中で言うだけでも大丈夫です。

とにかく言いまくる・心の中で唱えまくることは脳を上手くコントロールする方法で、自分の中の悪い思い込みが薄くなり、信念が変わっていきます。

注意して頂きたいのは、現実とあまりにかけ離れた願望を言うと、「そんなの嘘だ」と脳が抵抗して達成できないこともあるので、少しづつレベルを上げると良いと思います。

行動は大事じゃないの？

私もそうでしたが、夢や願望実現のためには何か行動しなくては！と色々考えやってみるのですが、すぐ挫折したり、元の生活に戻ってしまいませんか？

これは自分が出来ないという思い込み・信念のせいです。

この信念を変えると勝手に心が変わり、最良の行動が取れるように変化していきますので、行動より先に信念を変えるのが良いと私は思います。

私の場合はこうでした

私は何かチャレンジしたいと思うことがあったとしても、「自分には無理かな」とか「どうせ出来ない」と思って途中で挫折したり、そもそもチャレンジすらしないという事が多々ありました。

でもそれが過去の話になりつつあります。

今書いているブログも、場面緘黙症を沢山の人に知って欲しいと思い始めましたが、数年前の私だったらこんな事始められなかったと思います。

続いているのも奇跡のように感じます。

これを出来ているのは、自分の良くない信念に気付いて必要な言葉をたくさん言ったり、色々な対処法を学んだからです。

信念に気付くことが大事

叶えたい夢や願望をただ叶えたいと思っているだけでなく、まずはマイナスの信念が自分の心の奥にいないかしっかり内観してみましょう。

叶わない理由のは信念であることが多いので、その信念に気付くということが、あなたの夢を叶える第一歩となるはずです。

ちなみに私は場面緘黙症を引きずっていたため、人との関わりがかなり苦手でしたが、少しづつリラックスして人と関われるように変化してきています。

また他の方法だったり、場面緘黙症の方用にも、自分を変える方法を書いてみようと思っていますのでご覧頂けたら嬉しいです。

場面緘黙症で辛い思いをしている方へ

私自身、場面緘黙症で傷付いたり辛い思いを沢山してきました。

ですが、自分の心にあるマイナスの感情を手放したり心を癒すことを学び、どんどん生きやすくなってきました。

今では物事の考え方も変わり、何事もプラスでもマイナスでもなくニュートラルに捉えられるようになっています！

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