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ご覧いただきありがとうございます！
こちらのサイトでは主に、場面緘黙症や元 場面緘黙症さんの為の情報発信をしています。
管理人自身が場面緘黙症だった経験があり、体験談からエクササイズ系なども発信していますので、良かったらお役立てください！
※場面緘黙症について知りたい方は
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こんにちは！
子供の頃に場面緘黙症を経験している皆さん、大人になっても人間関係が上手くいかない・何となく人生上手くいかないと感じた事はありませんか？
私も心の傷がトラウマになったり、随分と引きずったものです・・・
実は、『子供の頃の傷ついた自分』を癒すことで、急に人生が上手くようになるケースがあります。
例え今は忘れていたとしても、場面緘黙症が原因で何かしらの傷が残っていて悪さをしている事があるんです。
今回はその傷を癒す方法をお伝えしいきたいと思います！
インナーチャイルドって何？
インナーチャイルドとは直訳すると ” 内なる子ども ” ですが、子供の頃の自分の記憶や心のあり方の事です。
簡単に言えば、「自分の心の中に住んでいる子供の頃の自分」ですね。
場面緘黙症を経験した人もそうでない人も、子供の頃に傷付くような出来事というのは誰でも経験して成長しています。
この心の傷や、怖かった記憶などが癒されず大人になってしまう方が多いのですが、そうなると現実面でも大人になってから苦労することがあります。
インナーチャイルドはどんな風に傷が付くの？
例えば場面緘黙症でいじめにあっていたとか、学校で話せないことを責められたり、親の教育が厳しくて小言ばかり言われていた等で嫌な記憶・傷として残ります。
当時の事をあまりよく覚えていないとしても、ちょっとした事で子供は傷付いてしまうこともあります。
大人になれば、「あの時は仕方なかったんだ。もう昔の事だから。」と許したつもりでいるかもしれません。
でも、それはあくまで現在の自分であって、子供の頃のあなたはその出来事を許してはいません。
インナーチャイルドが傷付いていると？
インナーチャイルドに傷を抱えていると、人間関係に苦手意識があったり怖がって人と関われなかったりします。
何もなくても「私、嫌われているのかな？」と思ったりして他人を信用できず、なかなか人と仲良くなれないなんて事もあります。
今は仲良くても、いつか裏切られるのでなないかと疑い、人を試すような行動を取ってしまったり。
インナーチャイルドを癒してあげることで、必要以上に他人を怖がったりせず、人間関係が円滑になります。
人間関係が良くなるという事は、他の分野（仕事・お金・健康など）の巡りも良くなり人生が上向きになりますので、ぜひ癒していきましょう！
とっても簡単な方法を１つ紹介します！
インナーチャイルドを癒す簡単なワーク
①まず、子供の頃の自分を思い出します。（なんとなくでOK！）
思い出せない場合は、こんな感じかな～というイメージで良いです。
②その自分に話かけます。
「もう大丈夫だよ」「辛かったね」「よく頑張ったね」「もう怖くないよ」など、これを言ってあげたら安心するなぁという言葉を、直観で大丈夫です。
これだけです！！
上手く子供の頃の自分がイメージできなくても問題ありません！
傷ついた原因を探したり、深堀したりする必要もありません！
インナーチャイルドを癒す方法は色々ありますが、ややこしくて続けられなかったりします。
でも、この方法なら何も使わず自分だけで癒すことが出来ますので、ぜひ何度もやってみてください(^-^)
インナーチャイルドを癒して人生を上げる
たかが子供の頃の記憶と思われがちですが、それが私たちの行動を支配していたりします。
何か一歩踏み出せない人や、場面緘黙症により傷が残っていると感じている人には、まずインナーチャイルドを癒してみて下さい。
私は初めてこのワークを試した時、涙が沢山出てとてもすっきりした気分になりました。
人の視線を気にしすぎる事もなくなりましたし、心がどんどん軽くなっていくのを感じました。
人によっては本当に人生がひっくり返るほどの（良い意味で）変化が起こるそうなので、楽しみに続けていきたいですね(*^_^*)
場面緘黙症で辛い思いをしている方へ
私自身、場面緘黙症で傷付いたり辛い思いを沢山してきました。
ですが、自分の心にあるマイナスの感情を手放したり心を癒すことを学び、どんどん生きやすくなってきました。
今では物事の考え方も変わり、何事もプラスでもマイナスでもなくニュートラルに捉えられるようになっています！
場面緘黙症さんの心をケアするお手伝いをするため、公式LINEをご用意しました。
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